①朝食は必ず摂る ②蕎麦を毎日食べる ③ヨーグルトを毎日食べる ④野菜摂取は50％を目指す ⑤「体脂肪が気になる方にヘルシア緑茶」を1日350ml飲む ⑥甘味飲料は飲まない 簡単に言ってしまえば健康＆ダイエット。 最近「身体は口にしたものからでしか形成されない…