最近のこだわり

①朝食は必ず摂る
②蕎麦を毎日食べる
③ヨーグルトを毎日食べる
④野菜摂取は50％を目指す
⑤「体脂肪が気になる方にヘルシア緑茶」を1日350ml飲む
⑥甘味飲料は飲まない
　
簡単に言ってしまえば健康＆ダイエット。
最近「身体は口にしたものからでしか形成されない」
という言葉が妙にささる。
そんなお歳ごろ。
　
でも、意識が高い人ほど早死にするのだよね。
無意識に。無意識に。